Shirley Schipper
_edited_edited.jpg)
Waarom BRTT
Je lichaam vergeet niets
Stress, spanning en trauma’s verdwijnen niet zomaar omdat je hoofd denkt: Het is voorbij. Je lichaam draagt alles met zich mee. Oude pijn, angst en druk zetten zich vast in spieren, zenuwen en ademhaling. Vaak merk je dit pas wanneer je moe wordt, vager gaat denken, slecht slaapt of je lichaam ineens protesteert.
Opgebouwde stress en spanning
Iedere dag sla je prikkels op. Denk aan werkdruk, relaties, zorgen of verlies. Normaal gesproken ontlaadt je systeem die spanning vanzelf. Maar als dat niet lukt, stapelt het zich op – laag over laag. Uiteindelijk komt je lichaam in een overlevingsstand: gespannen, onrustig en moe.
De rol van de Nervus vagus
De nervus vagus is de grote zenuw die lichaam en brein verbindt. Hij speelt een sleutelrol in je zenuwstelsel, ademhaling en emoties. Als deze zenuw langdurig onder spanning staat, kun je klachten ervaren zoals angst, vermoeidheid, hartkloppingen of een gevoel van afgesneden zijn van jezelf.
Met BRTT activeren we juist dit zelfhelend vermogen van je lichaam, zodat de nervus vagus weer ontspant en jouw systeem kan resetten.
Body Remembers Trauma Therapy (BRTT) werkt niet via je hoofd, maar via je lichaam. Het is een methode die je natuurlijke ontladingsmechanismen aanspreekt. Je hoeft je verhaal niet tot in detail te vertellen. Je lichaam doet het werk, jij hoeft het alleen toe te laten.
​
Veel mensen voelen meteen: Dit is wat ik nodig heb.
​​​