Wanneer je lichaam het verhaal draagt
Je lichaam vergeet niets.
Stress, spanning en trauma verdwijnen niet vanzelf omdat je hoofd denkt: het is voorbij.
Wat niet wordt verwerkt blijft opgeslagen in spieren, zenuwstelsel en ademhaling.
De rol van de Nervus vagus
De nervus vagus is een belangrijke zenuw die lichaam en brein met elkaar verbindt.
Hij speelt een centrale rol in ontspanning, ademhaling en emotionele regulatie.
Wanneer deze zenuw langdurig onder spanning staat, kunnen klachten ontstaan zoals:
onrust, angst, vermoeidheid, hartkloppingen of een gevoel van afgesloten zijn van jezelf.
BRTT ondersteunt het natuurlijke herstel van dit systeem,
zodat het lichaam weer kan ontspannen en zichzelf kan reguleren.
Opgebouwde stress en spanning
Elke dag verwerkt je lichaam prikkels zoals werkdruk, relaties, zorgen en verlies.
Normaal gesproken ontlaadt het zenuwstelsel deze spanning vanzelf.
Wanneer dat niet lukt, stapelt spanning zich op, laag over laag.
Het lichaam schakelt over op overleven: alert, gespannen en uitgeput.
Rust voelt dan onbereikbaar, zelfs wanneer alles aan de buitenkant goed lijkt te gaan.
Body Remembers Trauma Therapy (BRTT) werkt niet via analyse of praten maar via het lichaam.
De methode activeert het natuurlijke ontladingsmechanisme van het zenuwstelsel.
Je hoeft je verhaal niet opnieuw te beleven of te vertellen.
Je lichaam doet het werk. Jij hoeft het alleen toe te laten.
Veel mensen ervaren tijdens of na de sessie een gevoel van herkenning en opluchting.