top of page
Therapy Session

Professionele ondersteuning voor mentale en emotionele balans

Welkom, en fijn dat je er bent.
Veel mensen zoeken psychologische ondersteuning wanneer ze vastlopen door angst, stress, depressieve gevoelens, rouw of burn-out.
In onze begeleiding staat jouw verhaal centraal. We kijken samen naar wat jou belemmert en welke stappen je kunt zetten richting herstel.

Je kunt bij ons terecht

Wanneer je last hebt van angst of paniek, voortdurende stress of overspanning, depressieve gevoelens of een burn-out. Ook helpen we bij trauma en emotionele pijn, een negatief zelfbeeld of weinig zelfvertrouwen. Veel cliënten zoeken steun bij piekeren, slaapproblemen, faalangst of perfectionisme. Daarnaast begeleiden we bij verlies en rouw, moeite met het stellen van grenzen en het omgaan met heftige emoties zoals boosheid of verdriet. Soms uiten klachten zich lichamelijk, zoals spanningshoofdpijn of buikklachten zonder duidelijke medische oorzaak. Ook dan kijken we samen naar wat er onder de oppervlakte speelt.

Onze aanpak

Wij werken met methodes uit de psychologie, waaronder cognitieve gedragstherapie (CGT). Deze aanpak helpt je om te begrijpen hoe gedachten en overtuigingen je gevoelens en gedrag beïnvloeden. Samen onderzoeken we hoe je patronen kunt doorbreken, zodat er ruimte komt voor nieuwe keuzes en meer stabiliteit.

Holistische aanvulling

Naast de gesprekken zetten we ook lichaamsgerichte en holistische technieken in, zoals ademhalingsoefeningen, ontspanning en lichaamsgericht werk. Dit helpt om niet alleen het hoofd, maar ook het lichaam en zenuwstelsel tot rust te brengen. Zo werken we op alle lagen aan herstel: mentaal, emotioneel en fysiek.

Online & in de praktijk

Je kunt kiezen voor online sessies,. Laagdrempelig en toegankelijk vanuit je eigen omgeving 
of voor sessies in de praktijk, waarin we dieper werken met ontspanning en lichaamsgerichte methoden.
Samen kijken we welke vorm het beste aansluit bij jouw behoefte en tempo.

Tarieven
Online sessies: 45 min €75 | 60 min €95
Sessies in de praktijk vanaf €115

Wil je meer weten of een eerste sessie plannen?

Neem gerust contact op, ik help je graag verder.

bottom of page